Stress- und  Burnout - Coaching 

Raus aus dem Hamsterrad, raus aus    dem Autopiloten.

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Lernen Sie Ihre wahren Stressoren      kennen und erlernen Sie ganz            einfache in den Alltag zu integrierende Bewältigungsstrategien.

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In meiner Praxis biete ich Ihnen den Raum Sie selbst sein zu dürfen, lernen Sie sich neu kennen.

Ein Säulenprogramm wartet auf Sie, mit verschiedenen Inhalten:

Tiefgreifende Selbsterkenntnis/

Körperwahrnehmung / Atmung

Selbstfürsorge / Achtsamkeit

Ernährung / Seelenfürsorge

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Nur in der Gesamtheit stellen sich langfristige Veränderungen ein.

Leben Sie IHR Leben und lassen Sie sich NICHT leben!

Persönlichkeits-Choaching 

Sie fühlen sich in immer wiederkehrenden Denk- und Verhaltensmustern gefangen? 

Sie fühlen sich erschöpft und unausgeglichen?

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Hier bekommen Sie den Raum sich selber zu begegnen und Sie selbst zu sein.

Sich lernen sich selber zu erkennen, eine ICH-Identität und ein gesundes Selbstbewusstein zu entwickeln,

lernen  Grenzen  zu setzen,

Sie werden resillienter,selbstsicher, gesünder, ausgeglichener u.v.m.

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Hier wird Ihre Persönlichkeit auf vielen verschiedenen Ebenen Ihres Seins gestärkt und neu ausgerichtet.

Mit einfachen, in den Alltag zu intergierenden, Methoden.

Eine Reise zu sich selbst, achtsam von mir begleitet.