Achtsamkeit in Ihrem Alltag

Gerne begleite ich Sie auf eine Reise zu sich selbst und zu einer Neufindung.

Der Inhalt fokussiert sich auf folgende Themen:

Begegne dir selbst in deinem Alltag und sei er noch so hektisch.

Verändere Schritt für Schritt deine Gedanken und

deine Einstellung zu den Dingen.

Nimm wieder Anteil an deinem Leben,

lerne dich selbst zu spüren, 

lerne negative Gedanken und Gefühle zu verändern.

Lerne zu beobachten, statt zu bewerten.

Lerne Gelassenheit, statt sofort zu reagieren.

Lerne, dass du nicht deine Gedanken bist,

sondern,

dass du selber entscheiden kannst was und wie du denkst und handelst.

Lerne die Selbstfürsorge, damit du ein glückliches und erfülltes Leben führen kannst.

Gerne begleite und unterstütze ich dich auf deinem Weg zu dir selbst zurück.

Entdecke deinen eigenen Seelenraum,

entdecke dich!

Komme bei dir an, finde zur Ruhe und zur inneren Balance.

Bleibe oder werde gesund!

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen auf Ihrem Weg

alles herzlich Gute, Beate Alex